Μαθήματα
Ιαν
27
Δευτέρα
2020
10:00-11:00
10:00-11:30
11:30-13:00
14:30-17:00
17:00-18:00
17:00-19:00
18:00-19:00
19:00-20:00
Μιχάλης Αίθουσα 1
19:00-20:00
20:00-21:00
20:00-21:30
21:30-22:30
Μιχάλης Αίθουσα 1
Περισσότερες Πληροφορίες

Pilates (Κυρίες)


Ονομασμένο ως σύστημα «Ελεγχολογίας», αρχικά από τον δημιουργό του Joseph Pilates, το σύστημα άσκησης Pilates πήρε το όμομά του μετά θάνατον και έχει αποδειχθεί ανεκτίμητος θησαυρός στο χώρο της άσκησης, θεραπευτικής γυμναστικής καθώς και ενδυνάμωσης και πρόληψης κακώσεων των χορευτών και αθλητών.

Το Pilates έχει ως στόχο να σταθεροποιήσει, ενδυναμώσει και επιμηκύνει τους μύες, αλλά και να βελτιώσει τη στάση σώματος όσων την ακολουθούν.

Το συγκεκριμένο τμήμα είναι προσαρμοσμένο στις ιδιαίτερες ανάγκες της σύγχρονης γυναίκας.


Δευτέρα10:00-11:00Αίθουσα 1Άλκηστις
Τρίτη10:00-11:00Αίθουσα 1Άλκηστις
Πέμπτη10:00-11:00Αίθουσα 1Άλκηστις